כל סטייג' יהיה בנוי משתי רמות קושי - מסלול קצר ומסלול ארוך.
הסטייג' הראשון ב - TRS
המסלול הארוך - הלופ החדש של סובב עמק אך קצת יותר מקוצר. 24 ק"מ מתחילים ומסתיימים בקיבוץ עין השופט.
המסלול הקצר - 13 ק"מ על אותו תוואי רק בחצי המזרחי.
הסטייג' השני ב - TRS
המסלול הארוך - לופ מדהים שמשלב ריצה בנקודות מהיפות שבהרי ירושלים.
- 20 ק"מ עם 760 גובה מצטבר - שפרוסים מצפון, לאורך ומדרום לנחל שורק.
המסלול הקצר - על בסיס אותו מסלול של הארוך רק בחלקו הצפוני של המסלול.
- 12 ק"מ עם 500 גובה מצטבר ק"מ על בסיס חצי מהלופ של המסלול הארוך.
תאריכים - בין 25.6 ל - 18.7.
הסטייג' השלישי ב - TRS
תאריכים - בין 6.8 ל - 22.8
הסטייג' הרביעי ב - TRS
תאריכים - בין 17.9 ל - 10.10
** זמני הסטייג'ים, המסלולים והמיקומים יכולים להשתנות בהתאם להחלטת מנהלי - TRS.